Monday Reflection

As a Monday tradition I started last week I am writing this reflection.

It is important to realize that every thought and feeling we set in our mind and out there will come back so try to keep a positive frame of mind!. I know that sometimes we fall into negative thinking patterns & those are dangerous, we tend to spiral down and almost feel like we loose control on our emotions. In order to keep those thoughts at bay, as soon as we find ourselves thinking something negative realize it and change to a positive affirmation.  

It helps to keep quotes and affirmations in hand! and best of all saying a good heartfelt GOOD MORNING will set the positive tone for the day, so start saying good morning and share a smile with everyone you see today "happiness is contagious" :)

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La semana pasada empecé mi tradición de compartir todos los lunes una reflexión

Es importante darse cuenta que todas las cosas que pensamos y sentimos regresan a nosotros y que debemos mantener una mente positiva. Yo sé que a veces es difícil y caemos en los pensamientos negativos pero estos son peligrosos ya que nos descontrolan todo y en especial las emociones. Para mantener esos pensamientos negativos controlados a penas nos demos cuenta que estamos cayendo en ellos pensar en algo positivo, ayuda mantener dichos y afirmaciones positivas en mano.

Empieza a desear con corazón unos BUENOS DIAS y sonreír a las personas más a menudo ya que “la alegría es contagiosa”